Gruppe

Viele von uns leiden unter einem ständig plappernden Geist. Wir gehen unfreundlich mit uns selbst um und sind auf der Flucht vor unangenehmen Gefühlen. In dieser Gruppe vertiefen wir unsere eigene Achtsamkeit. Wir lernen, freundlicher mit uns selbst umzugehen und uns dem, was ist, zu öffnen.

Hier geht es zur Jahresgruppe.

Mehrmals im Jahr finden Achtsamkeitstage statt, die sich an Teilnehmende und Interessierte der Jahresgruppe richten sowie an meine Klienten und weitere Interessierte. Schwerpunkte sind Achtsamkeitsübungen, Meditation, Kurzvorträge und Austausch in Kleingruppen.

Hier geht es zu den Achtsamkeitstagen.